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《细说女人经络养颜与祛病》
译者
著者
吴 非 张 义
书号
978-7-5091-5324-6
出版日期
2012年01月
书代号
509153246
所属类别
美容美体
责任编辑
任海霞
印张
10.5
字数 （千字）
198
页数
156
开本
16开 平装
版次
1
点击率
1722
联系责任编辑
内容简介
本书根据中医学经络和穴位的理论与临床应用经验，对日常生活中预防和缓解女性疾病的方法做了详细叙述。全书共分为8章，涵盖了女性常见病症及预防和缓解该病症要用到的经络、穴位知识，介绍了运用安全的经络疗法，解决女性亚健康状态和减肥、养生等问题的方法。经络虽然神秘复杂，但本书的论述通俗易懂，可操作性强，不会让读者感到困惑。读者通过本书，既能了解人体经络运行规律，又能了解和识别机体的健康信号，相信阅读本书的女性朋友们会更加健康、美丽！
图书目录
第１章 疏经通络，让女人永葆美丽容颜 1 美丽是每个女人一生追求的梦想，为了实现这个梦想，很多女性朋友可能一生都在养颜这个战场中寻求胜利，美容院、养生SPA等换了一家又一家，但是始终未能找到能从根本上让自己美丽、漂亮起来的方法。本章从疏通经络气血方面，阐述了女性通过按摩经络，进而达到调理气血，恢复桃花般美丽容颜的方法，希望能对您有所帮助。 女性边养生边美容/2 经络按摩，留住女人乌黑秀发/3 经络按摩法，祛除痘痘不犯愁/6 经络按摩，帮你祛除恼人色斑/8 令女人面若桃花的穴位按摩/10 眼睛明亮又有神，经络按摩来打造/13 揉揉穴位，黑头不来/15 双唇红润也可以按摩出来/17 若要好看，穴位刺激打造脸部轮廓/19 经络美容，让肌肤保持弹性活力/22 第２章 经络祛病，用经络疗法抵御常见疾病 25 女人是水做的，女人的柔弱可能更让人心动吧。但是生活中很多常见的疾病，如感冒、偏头痛、胃痛等，很多时候正是看中了女人柔弱的一面，因此反复地侵袭着她们的身体。本章从中医学经络和穴位等方面出发，很详细地帮助女性分析这些疾病很容易找上自己的原因，同时也对日常生活中预防和缓解疾病的方法做了非常详细的叙述，希望能对您有所帮助。 经络巧取穴，感冒快快走/26 女性缓解偏头痛可自我按摩/27 防治女性糖尿病的经络按摩/29 冠心病可以找经络按摩帮忙/32 清除口气，用经络疗法/34 经络通畅，便秘拜拜/35 怎样按摩快速缓解小腿抽筋/37 手脚冰凉，多穿衣不如多按摩经络/39 静心安神用经络按摩法/41 缓解胃痛，经络按摩管用/43 经络按摩揉走咽喉肿痛/45 落枕是小病，自己按摩效果好/47 第３章 经络养生，解除白领丽人的疾病困扰 50 白领丽人，一个看似美丽却伴随着很多苦恼和麻烦的职业。围城外面的女性在拼命地向着这个行业奋斗，围城里面的人却也在受着各种疾病的折磨。白领丽人，大多数工作离不开办公室和电脑，因此，长期的电脑辐射、缺乏运动和不规律的生活方式，让许多疾病不请自来，危害着她们的健康。本章内容从经络养生出发，告诉您一个健康的、安全的和简便的摆脱这些疾病的方法。 经络按摩，让“鼠标手”恢复正常/51 经络按摩，轻松缓解眼部疲劳/53 经络按摩按走精神压力/55 累了，揉揉脖子、揪揪耳朵/56 患了颈肩综合征，敲敲小肠经/58 指压穴位缓解晕车症状/60 学会经络按摩，保护自己的肠胃/62 疏通身体经络，拍走身体顽疾/63 耳部经络按摩，养生又漂亮/65 按摩经络缓解神经衰弱/67 第４章 经络疗法，将妇科难言之隐消灭于无形 69 身为女人，难免有许多羞于启齿的问题。若要寻医，会觉得尴尬，若是强忍着，对身体的危害可能更大。而最让女人不好意思说出口的，可能就属妇科方面的问题了。还有就是痛经、乳腺疾病等问题，也会时不时地来侵扰您，更让您异常苦恼。本章就从中医经络方面出发，带您摆脱痛经的折磨，永远告别乳腺疾病，并且把那些妇科的难言之隐通通解决。 经络疗法，带你逃离痛经折磨/70 穴位按摩对抗乳腺炎/71 乳腺增生也怕经络健胸/72 经络疗法巧治经间期出血/74 月子病靠经络刮痧来治疗/75 艾灸穴位，赶走烦人带下病/77 按揉这几穴让您轻松摆脱子宫脱垂/79 调节内分泌可以依靠三焦经/80 按摩穴位驱除慢性盆腔炎/82 按压肝经对抗外阴瘙痒症/85 第５章 经络保养，让女人远离亚健康状态 87 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力下降，如果这种状态不能得到及时纠正，非常容易引起心身疾病。随着社会生活节奏越来越快，女性工作和生活压力也随之增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群所占的比率越来越大。本章从经络按摩方面出发，带领女性走出亚健康状态，还您一个健康的状态和身体。 闲暇常按摩脾经，能防突发大病/88 肺经脆弱，当精心呵护/90 生活压力要缓解，试试揉下肝经/92 不想老，多敲打胃经、大肠经/93 膀胱经不仅帮助人体排毒，还能缓解腰痛/95 肾经，关乎一生幸福的经络/97 按摩腹部经络，不做慵懒“小腹婆”/99 第６章 经络瘦身，女人健康、绿色的减肥王道 101 女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。而且，只要是听说的减肥方法，自己都想试一试。殊不知，现在很多网络上或者广告上盛行的减肥方法，都会对身体产生极大的危害。例如，减肥药大体上分为两类，泻药或者是抑制消化功能的药；节食的话身体得不到充足的能量供应，也会造成相关功能受损。因此，要选择一种健康的适合自己的减肥方法的确很难。本章将介绍一种健康的减肥方法，让您轻松解决肥胖问题。 疏通经络，绿色健康减肥法/102 认识经络减肥的常用穴位/104 神奇指压法，减肥不反弹/107 经络瘦身时，身体也需要营养/109 按摩腰部让你成为迷人“小腰精”/111 甩掉“萝卜腿”的按摩秘笈/113 穴位按摩，纤纤玉臂不是梦/116 经络按摩重塑美丽臀形/118 ............
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